matthieu-axel Matthieu Axel

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Avoir pleinement confiance en ses compétences qualités et ressources !

La confiance en soi

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Avoir confiance en soi, ce n'est pas si compliqué en réalité. Je suis quelqu'un qui va toujours droit au but et j'aime apporter des actions concrètes à mettre en place maintenant pour avancer. Alors voyons ensemble les 6 astuces pour gagner en confiance en soi.

 

Prendre conscience de notre personne et de qui l'on est, apprendre à se connaître :

Etre présent ici et maintenant, être curieux sur la vie et à propos de soi comme un enfant qui apprend à se découvrir. C’est une sorte d’éveil intérieur essentiel à prendre en compte. Chaque personne qui a une grande confiance en lui, se connait très bien, ses qualités et faiblesses et ses ressources. Même si à mon sens, nous avons besoin de toute une vie pour apprendre à nous connaître. La connaissance de soi passe par l’introspection en conscience à chaque instant de la vie car chaque moment à lui seul peut nous apporter un savoir sur le monde ou sur soi.

S’accepter :

S’autoriser à être pleinement soi-même, c’est assumer vos actes, choix, pensées et vos émotions. Soyez vrai dans toutes vos interactions avec les autres et pensez librement vos choix. De plus, toute personne qui assume paraît très charismatique aux yeux des autres.

Etre bienveillant envers soi-même, c’est se respecter,  c’est savoir s’apprécier à sa juste valeur et cultiver ainsi l’estime de soi.

La notion d’acceptation se rapproche beaucoup du lâcher prise. Il est à présent le moment de se dire ok, je suis ainsi et je m‘aime tel que je suis. Ce point nous emmène à traiter le suivant : Prendre ses responsabilités.

La responsabilité de soi :

Accepter les choix de notre vie, c’est se dire, si je suis ainsi aujourd'hui, c'est parceque j’ai manqué de persévérance, de continuité ou de patience auparavant. Ou bien je reconnais avoir pris la bonne décison au bon moment, je suis fier et j'ai de la grattitude pour mon courage par le passé. Nos choix, nos décisions nous appartiennent totalement et nous sommes le fruit de nos actions et pensées qui nous alimentent depuis le début.

Nous sommes responsables de tout ce qui nous arrive dans notre quotidien ou presque. Je suis responsable de mon niveau de joie et de bonheur. Je suis responsable de mes réalisations et de mon cercle de connaissances. Ici, la notion de liberté de choix prend tout son sens.

S’affirmer :

Il est venu le moment de se prendre en main et de montrer aux autres qui nous sommes avec tous les aspects de notre personnalité.

Vous pouvez affirmer votre droit d’exister, incarner votre liberté et exposer aux autres qui vous êtes à haute voix sans que cela ne vous gêne ou ne vous perturbe.

Prenez la place qui est la vôtre ici, dans ce monde, car chaque individu est unique. Vous n’êtes ni votre père, ni votre culture, ni votre enseignant, ni la société dans laquelle vous avez vécus.

Vous pouvez dès à présent, parler et agir selon vos aspirations, et vos valeurs, ce qui vous caractérise et ainsi vous exposer aux yeux des autres sans crainte car c’est vous. C’est votre personnalité.

Avoir un but, un objectif, une vision :

Prendre conscience que l’on peut tout changer ou presque est le bon état d’esprit à adopter.

Si cette partie de moi, ce défaut je peux le changer, alors, je mets tout en œuvre pour avoir un impact sur ce que je peux changer. Si en revanche, ce sur quoi vos préoccupations se fixent ne peut être modifié, alors, le chemin de l’acceptation est celui qu’il va devoir suivre pour se réconcilier avec soi (cf les phases de deuil).

Le gros avantage de faire ce travail, de différencier ce qui peut être changé de ce qui ne l’est pas, c’est que l’on se rend vite compte que presque tout peut être modifié par notre simple volonté et nos actions. Et souvent, on pense que l’on n’a aucun impact sur tel ou telle chose, mais en réalité, on se trompe souvent. Réfléchissez ! Je pense que l’on peut tout changer en nous hormis quelque défauts physiques. Et encore, je ne vous promets pas de retrouver votre jambe, mais si vous souhaitez soigner votre apparence, votre style, perdre du poids, ou améliorer votre prestance, tout est possible avec du courage et de la determination.

Soyez dès lors alignés. Vos actions doivent être en accord avec votre but à atteindre.

Agissez, échouez, réessayez, retombez, recommencez et réussissez. Chaque épreuves sera pour vous un moyen de cultiver votre persévérance et au final, votre confiance en vous car vous saurez les efforts à fournir, vous serez conscients de vos ressources et vous saurez savourer la réussite.

Plus vous agissez, pour vous et plus votre confiance sera grande à l’avenir.

L’intégrité personnelle :

Le tout à présent va être de respecter ses actions, ses choix et ses paroles.

Vous allez vivre l'harmonie entre le dire et le faire. C’est à dire être authentique envers soi et envers les autres. Pour atteindre la confiance des autres et donc votre propre confiance, vous allez vous respecter et surtout respecter vos engagements. Votre entourage saura vous reconnaître selon vos valeurs et dira de vous : c’est une personne de confiance.

L'essentiel à retenir et à mettre en pratique :

Tout d'abord, il faut revenir à soi, c'est là le point de départ de tout. L'introspection est le travail de toute une vie mais il est l'axe le plus important de la confiance en soi. Sachez prendre vos marques et assumer pleinement qui vous êtes. Lâchez prise et savourez votre liberté de choix. Soyez indépendants et responsables par rapport à tout ce que vous décidez de faire.

Allez jusqu'au bout de vos pensées, et sachez accepter vos faiblesses, vos défauts et sachez décider de les corriger si cela vous préoccupe. Et ayez cette vision, ce but qui donne une direction à votre vie. Finalement soyez en adéquation avec vous même en prouvant que vos actes sont le prolongement de vos paroles.

 

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